Chakra solar plexus, yang dikenal dalam bahasa Sansekerta sebagai Manipura, adalah chakra ketiga dan terletak di area pusar dan solar plexus. Ini adalah chakra yang terutama terkait dengan harga diri, kepercayaan diri, dan kemauan keras.
Dalam tradisi Hindu, ketujuh chakra mengatur aliran energi melalui tubuh. Sumbatan atau chakra yang tidak seimbang dapat menyebabkan gejala fisik dan mental, termasuk penyakit kronis atau gangguan psikologis.
Chakra Manipura yang seimbang memungkinkan kita mengendalikan pikiran dan respons emosional kita, menetapkan batas-batas yang sehat, dan berdamai dengan diri kita sendiri. Hubungan fisiknya dengan fungsi pencernaan.
Ketidakseimbangan chakra terjadi sebagai kelebihan energi atau kekurangan energi. Gejala yang terkait dengan energi berlebihan dalam chakra solar plexus meliputi perilaku mengendalikan, tidak bertoleransi, atau terlalu kompetitif, makan berlebih dan terlalu banyak makan, kelelahan atau kemalasan berlebihan.
Chakra solar plexus yang seimbang membuatnya mudah menemukan keseimbangan antara kekuatan pribadi kita dan hubungan harmonis dengan orang lain; di sisi lain, cakra ketiga yang tidak seimbang dapat merusak harga diri dan kehidupan sosial kita.
Dalam tradisi Hindu, ketujuh chakra mengatur aliran energi melalui tubuh. Sumbatan atau chakra yang tidak seimbang dapat menyebabkan gejala fisik dan mental, termasuk penyakit kronis atau gangguan psikologis.
Chakra Manipura yang seimbang memungkinkan kita mengendalikan pikiran dan respons emosional kita, menetapkan batas-batas yang sehat, dan berdamai dengan diri kita sendiri. Hubungan fisiknya dengan fungsi pencernaan.
Chakra ketiga ini menyimpan kode yang mengatakan: Ini adalah siapa aku. Inilah yang aku inginkan. Ini adalah bagaimana aku ingin terlihat.Di atas pusar dan tepat di bawah tulang dada adalah chakra solar plexus kita, pusat energi yang terkait dengan ego. Ini adalah sumber kekuatan pribadi, kepercayaan diri dan harga diri. Dunia di sekitar kita benar-benar mempengaruhi chakra ketiga.
Ketidakseimbangan chakra terjadi sebagai kelebihan energi atau kekurangan energi. Gejala yang terkait dengan energi berlebihan dalam chakra solar plexus meliputi perilaku mengendalikan, tidak bertoleransi, atau terlalu kompetitif, makan berlebih dan terlalu banyak makan, kelelahan atau kemalasan berlebihan.
Chakra solar plexus yang seimbang membuatnya mudah menemukan keseimbangan antara kekuatan pribadi kita dan hubungan harmonis dengan orang lain; di sisi lain, cakra ketiga yang tidak seimbang dapat merusak harga diri dan kehidupan sosial kita.
Lihatlah ke sekeliling kita pada orang-orang yang sukses dalam apa pun yang mereka lakukan: mereka berdiri tegak, berbicara dengan keyakinan dan kekuatan.Pertama, kita akan melihat dasar-dasar chakra solar plexus:
- Lokasi: Di daerah solar plexus (bagian atas perut, di mana diafragma Anda bertumpu); itu adalah chakra ketiga dari dasar dalam sistem tradisional yang menghitung 7 chakra
- Organ dan fungsi terhubung ke Chakra Ketiga - Chakra Ketiga memengaruhi perut, hati, usus besar, pankreas dan juga mata dan wajah.
- Warna: Kuning (frekuensi yang lebih tinggi dari chakra ini dapat berubah menjadi kuning keemasan) Chakra solar plexus dikaitkan dengan warna kuning. Kuning melambangkan energi, kecerdasan, dan juga hubungan yang dimiliki seseorang dengan Api dan Matahari.
- Simbol: Lingkaran dengan 10 kelopak yang bertuliskan segitiga yang mengarah ke bawah
- Nama asli dalam bahasa Sansekerta: Manipura
- Elemen: Api
- Aspek Tubuh: Perut, perut, hati, pankreas, menyimpan dan melepaskan energi, limpa
- Insting: Kekuatan
- Aspek Psikologis: Keberanian, kekuatan, ekspresi di dunia
- Kelenjar: Pankreas
- Benih: Otonomi, individuasi, layanan tanpa pamrih, pemenuhan impian, umur panjang
- Ekspresi Negatif: Gangguan saluran cerna, anoreksia, kesedihan, kesombongan, inflasi ego, gejala neurotik, energi rendah, mental korban, amarah, rasa malu
By the way, kekuatan pribadi bukan berarti kekuasaan atas orang lain; itu berarti penguasaan diri - kemampuan untuk menguasai pikiran dan emosi Anda, mengatasi rasa takut dan mengambil tindakan yang tepat dalam situasi apa pun.
Kata Sansekerta untuk solar plexus adalah Manipura, diterjemahkan sebagai 'permata bersinar', istilah yang pas untuk chakra khusus ini.
Ketika chakra solar plexus Anda diblokir atau terhambat, hidup menjadi serangkaian kekecewaan dan frustrasi.
Kelemahannya adalah ini dapat menyebabkan inflasi ego kita. Mereka yang tergoda oleh kekuatan chakra ketiga sering berusaha mengendalikan orang lain melalui intimidasi. Kita mulai berpikir bahwa kita adalah satu-satunya pengarang takdir kita dan dapat menundukkan dunia pada kehendak kita. Kami merasa mampu menciptakan atau menghancurkan dunia dan menjadi diktator dan manipulatif, berjuang untuk kekuatan pribadi dan ketenaran dengan biaya berapapun.
Orang dengan chakra solar plexus lemah melihat diri mereka sebagai korban. Mereka dengan pesimis berjalan dengan kepala tertunduk, bertahan dengan perlakuan buruk dan mereka memiliki harapan dan aspirasi yang rendah. Mereka pemalu dan jarang mengambil peran kepemimpinan - tetapi cepat secara sarkastik membuat para pemimpin kecewa!
Ketika chakra ini dibersihkan, keluarga dan hubungan interpersonal kita menjadi stabil. Fungsi cakra ketiga adalah menerjemahkan visi menjadi kenyataan. Unsur api yang mengatur chakra ketiga menyediakan bahan bakar untuk mewujudkan impian. Berhati-hatilah agar kita tidak menggunakan kekuatan ini untuk keuntungan pribadi, tetapi demi kebaikan bersama. Kata kunci untuk chakra ini adalah layanan.
Meditasi adalah salah satu cara paling efektif untuk menyeimbangkan Chakra Solar Plexus. Meditasi yang menenangkan sering paling baik dilakukan dalam gelap atau dalam cahaya redup.
Untuk membuka kunci Solar Plexus kita, cobalah membayangkan bola energi kuning cerah di atas solar plexus kita. Pegang gambar di pikiran kita selama beberapa menit saat kita merasakan energi berlebih mengalir keluar ke dalam bola.
Kemudian tarik napas dalam-dalam, keluarkan, dan rasakan bola menghilang saat kelebihan energi mengalir ke seluruh tubuh kita dan ke dunia di sekitar kita. Bayangkan mereka selama beberapa menit setiap saat sepanjang hari sambil mengambil napas yang dalam dan menenangkan.
Minyak atsiri dan esens bunga digunakan untuk menyeimbangkan chakra solar plexus termasuk "mawar, rosewood, cendana, chamomile, lemon, jahe, lada hitam, kayu manis, cengkeh. Beberapa tetes dalam semprotan lembut dapat memberikan lokasi santai untuk meditasi. Bunyi mantra untuk cakra ketiga adalah RAM. Mengucapkan bunyi ini akan membantu membuka dan menyelaraskan chakra.
Setelah berhasil melewati beberapa sesi meditasi, kita harus mulai merasa lebih peka terhadap energi yang mengalir melalui cakra kita. kita akan mulai mengikat perasaan dan keadaan fisik kita ke chakra tertentu. Sekarang kita mungkin ingin mulai memusatkan sesi kita pada chakra individu.
Semoga, pengantar meditasi chakra ketiga ini mencerahkan. Kita harus memiliki cukup informasi untuk mencoba mediasi dasar saat ini. Jangan akhiri proses belajar kita di sini! Ada banyak wawasan lain yang menunggu untuk kita temukan.