Altar Sederhana: Membuat Ruang Suci di Rumah Anda

Apa itu ruang suci?

Hidup bisa sangat menantang: Pekerjaan, kewajiban keluarga, dan tuntutan dasar kehidupan sehari-hari seringkali dapat menguras energi kita yang berharga, membuat kita merasa tidak seimbang dan terputus dari bagian diri kita yang lebih dalam.

Meskipun kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk 'menghubungkan', pada kenyataannya, banyak dari kita merasa lebih terputus dari diri kita yang sejati, sejati, dan spiritual daripada sebelumnya.

Di tengah kesibukan hidup, mudah merasa kewalahan dengan informasi yang berlebihan dan terlalu banyak hal. Bagi sebagian dari kita, ada ketidakmampuan untuk bersama diri kita sendiri tanpa sesuatu atau seseorang untuk terus-menerus mengalihkan perhatian atau menghibur kita.

Bagi yang lain, energi kehidupan semakin tidak bisa bergerak karena kekhawatiran seperti masalah ketergantungan dan hubungan, masalah berat badan dan makan, kecanduan, kecemasan, kelelahan, depresi, dan krisis kesehatan besar.

Salah satu cara kita dapat menyembuhkan penderitaan kita adalah dengan menghubungkan kembali dan menjadi hadir dengan apa adanya. Sangat menggoda untuk sibuk memesan liburan mahal atau retret spiritual dengan harapan kita bisa melambat dan menjadi. Seberapa sering kita kembali ke rumah dengan blues pasca liburan dan merasa seolah kita perlu liburan lain?

Dengan menciptakan ruang sakral, kita dapat mundur dekat setiap hari, bahkan mendaratkan retret dan pengalaman spiritual kita dari tempat-tempat yang jauh. Pada akhirnya kita mampu menciptakan ruang di mana kita dapat terhubung dengan kesucian kita sendiri dan keilahian di dalam nurani kita.

Ingin menciptakan ruang yang tenang dan menginspirasi untuk ritual seperti meditasi atau yoga - atau hanya tempat di rumah Anda yang membantu Anda merasa lebih terhubung dengan apa yang bermakna dalam hidup Anda?

Menciptakan lingkungan fisik yang indah dan menenangkan dapat membantu kita terhubung dengan diri kita yang lebih baik dan memasuki kondisi pikiran yang sangat rileks namun waspada.

Menciptakan ruang sakral Anda sendiri memungkinkan Anda mengekspresikan kebutuhan manusiawi Anda akan makanan rohani yang berkelanjutan. Apakah itu di rumah, di tempat kerja atau di "ruang ketiga" seperti kamar hotel saat bepergian, semua orang bisa mendapat manfaat dari menciptakan tempat-tempat di mana mereka dengan sengaja memilih apa yang mengelilingi mereka.

Ruang sakral secara alami telah ada atau diciptakan dengan niat sejak zaman kuno sebagai tempat yang kuat untuk kontemplasi, perayaan, pengabdian, ibadah, penghormatan, penghormatan, pengorbanan atau persembahan kepada yang ilahi. Itu adalah cara untuk menghormati atau berinteraksi dengan alam eterik yang lebih besar atau Dewa dan dewa dengan cara mistis atau ritualistik yang mendalam. Mereka adalah bagian integral dari banyak agama dan jalur spiritual.

Ruang suci Anda bisa sekecil nafas yang diambil selama doa, sebesar gunung Himalaya atau seluas pemandangan laut. Mungkin Anda sudah memiliki tempat khusus yang tenang di rumah Anda, tetapi jika tidak, pertimbangkan untuk menantang diri Anda untuk membuatnya.

Jika Anda cukup beruntung untuk memiliki ruang tambahan, Anda dapat menggunakan ruang ini untuk berhenti ketika Anda membutuhkan kesunyian. Pertimbangkan untuk mengubah kamar tidur yang baru dievakuasi menjadi ruang sakral alih-alih mengubahnya menjadi ruang tamu yang hanya digunakan sesekali.

Altar Sederhana: Membuat Ruang Suci di Rumah Anda

Jangan merasa seolah-olah Anda harus menunggu sampai Anda memiliki ruang cadangan untuk menciptakan ruang ini. Anda dapat membuka sudut mana pun dan membangun altar di sana, atau mengosongkan lemari yang berantakan dan melemparkan beberapa bantal di lantai untuk digunakan dalam doa atau meditasi yang tenang.

Ciptakan Ruang Suci Anda dalam Enam Langkah Mudah

Pilih lokasi kecil yang jauh dari banyak aktivitas seperti sudut kamar tidur atau kamar cadangan.
Di ruang pilihan Anda, letakkan meja rendah kecil untuk menampung barang-barang yang khusus untuk Anda.
Dapatkan sesuatu yang nyaman untuk diduduki seperti bantal meditasi atau bantal. Semakin dekat Anda ke lantai, Anda akan semakin membumi.
Tempatkan barang-barang yang Anda temukan seperti benda-benda yang Anda kumpulkan saat berjalan-jalan di alam, kutipan inspirasional, foto, kristal, atau bunga segar. Barang-barang ini harus berbicara kepada jiwa Anda dengan cara yang memelihara dan menginspirasi, dan yang menghubungkan Anda dengan sifat spiritual Anda.
Eksperimen dengan membawa item yang berbeda untuk melihat mana yang terbaik untuk Anda, menambah atau menghapus item saat Anda melanjutkan.
Ketika Anda merasa bahwa altar Anda selesai, sisihkan beberapa menit untuk memberkati ruang dan mengundang energi yang baik ke area baru rumah Anda ini. Anda dapat melakukan ini dengan mengucapkan doa atau menetapkan niat positif untuk apa yang ingin Anda bawa LEBIH ke dalam hidup Anda. Sebagai contoh, saya hanya menyalakan lilin saya dan mengucapkan doa syukur atas apa yang ada dan apa yang akan terjadi.

Tidak peduli apa pun perubahan fisik yang Anda lakukan di kamar tidur, perubahan terpenting yang dapat Anda lakukan adalah perubahan mental. Mulailah menjadi sadar akan apa yang Anda rasakan ketika Anda berada di kamar Anda - apakah itu berbeda dari apa yang Anda rasakan di tempat lain? Apakah Anda merasa lebih atau kurang stres? Melakukan upaya sadar untuk menciptakan ruang sakral eksternal akan mencerminkan bagaimana perasaan Anda secara internal.

Kita tidak perlu menghabiskan berjam-jam di ruang sakral kita untuk merasakan manfaatnya. Bahkan beberapa menit waktu sunyi dapat membantu kita membangun hubungan yang lebih seimbang dengan tubuh, perasaan, pikiran, seksualitas, dan kerohanian kita. Berlatih perhatian dan meditasi di ruang sakral dapat memiliki manfaat berikut:

Mengurangi stres
Tingkatkan kecerdasan emosional
Tingkatkan kesadaran diri
Kembangkan belas kasih dan kebaikan terhadap diri sendiri dan orang lain
Kelola pikiran dari perasaan yang menyakitkan
Jalani kehidupan yang seimbang dan sadar
Alami lebih banyak kedamaian dan ketenangan
Berhubungan kembali dengan diri sejati kita, orang lain, dan lingkungan kita
Dapatkan kejelasan, fokus, dan konsentrasi yang lebih besar

Penting untuk diingat bahwa tidak ada cara yang benar atau salah untuk membuat atau menggunakan ruang sakral Anda; lakukan saja apa yang terasa benar bagi Anda.

Sangat penting untuk benar-benar MENGGUNAKAN altar pribadi Anda, tidak hanya membuatnya tampak cantik dan mengaguminya sebagai hiasan di rumah Anda.

Cara terbaik untuk menggunakan altar Anda adalah mengembangkan ritual harian di mana Anda duduk di depannya (atau setidaknya di dekatnya) setiap hari untuk berdoa, bermeditasi dan / atau menetapkan niat Anda untuk hari itu.

Ini akan membantu Anda lebih membumi sehingga Anda dapat hidup lebih sadar, memberi Anda perspektif tentang apa yang benar-benar penting bagi Anda, dan memperdalam hubungan Anda dengan diri-sejati Anda.

Setelah berpikir lebih jauh, saya sampai pada gagasan bahwa tempat suci hanyalah sebuah lokasi yang dapat membuat seseorang merasa diperbarui, dan juga, di suatu tempat seseorang dapat menjadi lebih dekat dengan hal-hal yang disayanginya.

Dengan menciptakan, memberkati dan menggunakan altar Anda, Anda mengirim pesan yang kuat ke alam semesta bahwa Anda siap menerima semua yang sedang dipersiapkan untuk Anda.